2025-06-01から1ヶ月間の記事一覧
前回のブログでは、信頼している人との会話からの気づきを書きました。 不信と信頼ってなんだろう? 不信は「この人、安心できる人なの?」「信頼できる人なの?」と、いちいち考えたり推しはかっている状態。 信頼は、推しはからなくていい状態。 というこ…
信頼感と不信感について、信頼している人に話す機会がありました。 信頼感の中に、不信感が混じることもある。 ある部分は信頼していて、別の部分は信頼できない。 こんな縞模様やグラデーションもあるんだな、と思いました。 その人と話したからそうなった…
ってメルマガを書きました。 ブログで特別公開します! (ここから) ↓ ↓ ↓ 前回「ご褒美はあとで」という話をしました。 ブログにしてありますので、チェックしてみてください。 blog.gamachan.com そのあと、こんな声が届きました。 「ご褒美って、だんだ…
ある出来事があって、考えました。 人は「支えてもらえること」が大事だけど、それだけじゃないな、と。 「自分も、誰かの役に立てた」と思えることが、とても力になるんだなって。だから、支えてもらえることと、誰かの役に立てることの両方があるのが大事…
「自分が自分を経営する」 自分自身を組織と考えると、この発想にいきますよね。そしてその時に、自分への押し付けを無意識にしてしまっていることがあります。気づいて、手放してあげる。 そういうあり方や姿勢は、人と一緒の組織になった時にも、良い影響…
職場の雑談や声かけ。 しなきゃいけないというプレッシャーになってしまうこと、ありませんか? 雑談なのにというか、雑談だからこそというか(笑) その日の自分や、相手の様子を大切に。 今日は控えめでもいいし、今日は多めでもいい。 スタッフも経営者も…
ってメルマガを書きました。 ブログで特別公開します! (ここから) ↓ ↓ ↓ ご褒美だけじゃない。 がんばりを引き出す仕掛け、ありますか? 最近、気づいたことがあります。 会社がスタッフに与えるご褒美ばかりが前面に出ていないかな?と感じたんです。 た…
柔らかく考えてみる。 こう発想すると、いい感じがします。 意外と、気づかないうちに凝り固まっているのかも。 「こうしなければ」 この言葉が浮かんだときは、要注意だなって。 こうしなければって思ったときは、そうしたほうがいい場合も多いけれど。 で…
noteに、こんな文章を書きました。 ↓ ↓ ↓ 今日は、旅に出よう。 旅はすぐに始められる。 近所を歩くときにも、旅の気分を深めていこう。 緑の木々。 美しい色でさりげなく咲き続ける花たち。 猫の目。 そっと微笑んで、また一歩、ゆっくりと歩き出す。 全文…
ってメルマガを書きました。(2025年6月17日) ブログで特別公開します! (ここから) ↓ ↓ ↓ 先日、年金制度改正法が成立しました。(令和7年6月13日) その中に、「年収106万円の壁」の撤廃や、企業規模にかかわらず厚生年金の適用を広げていく方向が明記…
「最後まで責任を持とうとしなくていい」 ドキッとしましたか? 私は前に、ピアノの先生からこのように言われたことがあります。 「最後まで責任を持とうとしなくていい。あとはピアノにまかせて」 弾き方などの技術的なこともあります。 でも、それ以上に、…
心を削られることって、実は日常のなかに潜んでいます。 本人も気づかないうちに、力を奪っていくことがあります。 先日、ある場面に出会いました。 意図して人を傷つけているわけではない、そして止めようがない、でも心が削られるような、そんな場面。 私…
「あれ、まだ返事が来てない…」 止まっているやり取りに気づく瞬間ってありませんか? ・日程の返事がなかなかそろわない ・お客様対応のために、社内の確認を待っているけど動きがない ・「〇〇できたら連絡ください」と言ってあったのに、連絡が来ない 止…
白紙に記録していこう。 そうやって日々を生きていく。 この季節、生き抜くのに精一杯。 だからこそ、気づくこと、見えること、感じることがある。 日々の感謝、 こうしよう、こうしてみようという思いも、たくさんある。 発想力、表現力、推理力、 分析力、…
あるきっかけから、昔、必死にやっていた仕事を思い出す機会がありました。 当時、「ともかくどうにかしなきゃ」と必死でした。 AIもネットもないので、調べる手段も限られています。 切羽詰まっていたので、吸収する速度や量はすごかったような気がします。…
全6回にわたってお届けした「メンタルヘルス」連載を、まとめてご紹介します。 自分を大切にすること、人との関係、経営者自身の整え方。 サクッと読める分量で、ぎゅっと濃い内容です。 あなたの毎日を支えるヒントになればうれしいです。 気になるテーマか…
ってメルマガを書きました。 ブログで特別公開します! (ここから) ↓ ↓ ↓ 今日は、こんなテーマです。 「対立」と「ふだんのコミュニケーション」と「言い続けられる関係」 社内で、対立が起きることがあります。 たとえば、商品を売るための方法に、A方式…
現状を変える力がある、自分にはそうできる力がある。 そう思えるのって、大切なことですね。 知っていることが増えて、思い通りにいかないことが増える。 だからこそ「まだ自然に思うことができる」って大事です。 思う自分に戻ってこれること。 あり続ける…
「疲れたのは、がんばったからだよ」 人にはそう言うのに、自分には「疲れたとか言っちゃダメ」 つい内心そう思う、そこのあなた! ガマ「は、はいっ!!」 ( ≧∀≦)ノ️✨ と、SNSに投稿しました。 少し深掘りしてみましょう。 「疲れた」という言葉を、言って…
この先の自分が「うれしくなる選択」って、なんだろう? この問い、すごくいい! 個人も会社も、どっちもいける。 「今ここ」にも「未来」にも響く問い。 組織向けにしてみよう。 「この先の会社がうれしくなる選択って、なんだろう?」 「このチームがうれ…
ちょっとした問いを自分に向けてみる。 それだけで、心も動きも前に進んでいく。 今日は、こんな2つの問いを自分に向けてみた。 \未来につながるクエスチョン/ ごちゃごちゃしていると感じる中で、どんなふうに過ごしたら、心がきれいに整理されてくるだろ…
メンタルヘルスの連載を書いてきて改めて思うのが、安心できる土台の大切さです。 安心できる土台があると、自分を整えていける。 逆に、自分を整えることが、そのまま土台をつくっていくことにもなる。 この関係は一方通行ではなく、循環していきます。 ひ…
メンタルヘルスの連載で書いてきたのは、次のようなことです。 (本文の最後に連載リンク) ・自分の正直な思いを否定せず認める ・自分の状態を把握する ・ストレスに強い考え方 ・正しさと心の余裕のバランス ・ルールがあることの安心感 ・人とのかかわり…
「自分を大切にしよう、心の健康に大きな影響を与えるから」 ここから、メンタルヘルスの連載を始めています。 自分を大切にするって、どうやるんだろう? いろいろと出てくるものですね。 今回は「頼りになる人をつくる」 頼りになる人がいると、安心感につ…
グチやマイナス情報を言う自由もあるけれど、聞かない自由もあります。 大変な時、ちょっとこぼしたくなる時。 聞いてくれる人がいると、うれしいですよね。 聞いたり話したりして、お互いに元気になっていく。 もし、一方通行だったらどうでしょうか。 ちょ…
「正しい考えと、ストレスに強い考えとは、必ずしも同じではない」 この考え方を知った時、「ほんとその通り!」と思いました。 それは、私の心を助けてくれました。 正しさを追求したときに、自分を追い詰めることがある。 心の健康、メンタルに影響がある…
ブログ連載、始めます! テーマは「メンタルヘルス」~個人・職場・経営者~ 短く、サクッと読みやすく。 「なるほど!」「やってみよう!」が、ぎゅっと詰まってます♪ ひとりの心の状態は、まわりにも影響しますよね。 整えていきましょう。 あなたのために…
ってメルマガを書きました。 ブログで特別公開します! (ここから) ↓ ↓ ↓ 前回のメルマガは「辞めたあの人の話、まだしていませんか?」 会社で、辞めた人のことを悪く言うような感じが続くと、今いる人が不安になる、 そんなお話でした。 ブログにしてあ…
困難なことが繰り返されると、人はその状態に慣れていきます。 同時に、敏感にもなっていく。 まるで逆のようだけど、どちらも本当。 そんな感覚、ありませんか? 慣れないとやっていけないから、慣れざるを得なかった。 心を削られるうちに、表面の皮が薄く…
ってメルマガを書きました。 ブログで特別公開します! (ここから) ↓ ↓ ↓ 職場やコミュニティーなど、人が集まる場の話題です。 辞めた人のことが、いつまでも話題に出る。 そんな空気に、なんとなくイヤだなと感じたこと、ありませんか? たとえば、 ・け…