2022-06-01から1ヶ月間の記事一覧
ツイッターをやっているみなさん。 もし、誰もツイートを見てくれなくても、ツイートし続けますか? ふと、この疑問が浮かびました。 というのは。 朝にツイートしたことが、自分に残るなぁと感じたから。 心を整える。 ツイートとして言葉にも表す。 もし多…
「暑い」っていうともっと暑くなる気がして、なるべく言わなかった←昨年まで 今年は素直に言います! 暑い!!! 「無事」とか「生存」とかも、毎日思い浮かびますよ~ 無事に生存しましょう! 無事に生存しているから、できるのです! (* ´ ▽ ` *) ✴️フェイ…
会社が負担する社会保険料(健康保険、厚生年金等) その負担があるから、会社で働く人の保障が手厚くなる…ってことを知らない人も。 会社としては、「会社も負担してるんだよ」「その分、手厚いんだよ」を、伝えましょう。 得られる利益や良い点を、きちん…
自分への言葉かけ、してくださいね! 自分を元気にしてくれる言葉を、自分にもかけてあげてくださいね! 私、「熱く」とか「情熱」とか、今まであまり使わなかった。 今朝使ってみたら、けっこういいわ~ 熱く集中!✨✨ あなたにとっての、そういう言葉。 自…
プライベートで長くお付き合いのあるA子さんに「ガマちゃんの仕事として教えてほしい」と言っていただき、相談に乗ってきました。 じっくりお聞きし、私からも質問して、提案。 「こうなっていくために」 「今、このようにしてみたらどうだろう」 とても喜ば…
これから1週間くらい、すさまじい暑さが続きますよ。 夜も気温が下がらないんですよ。 もう、人間が活動する気候じゃないよ~ と言ってても、変えられません。 だから、頑張れる理由があったほうがいいですね。 活動するために。 生きていくために! 今日1日…
自分の事情や家庭の事情はいろいろですね。 病院通いしながら働いているとか、介護しながら働いているとか。 その事情を表に出す人も出さない人もいますね。 会社勤めしている人の場合、会社に言う人も言わない人もいます。 どこまで言うか。 会社も、どこま…
これからますます問われてくるのは「気にしない力(ちから)」 気にしなくていいことを気にしすぎると、そっちに力を取られちゃうからです。 注ぐはずだった方向へ向ける力が弱まってしまうのです。 力を発揮するために、鈍感なふりすることが必要な時もあり…
「仕事のために必要な注意や指導はしてください。人格否定はしないで。仕事を進めるためにこれからどのようにしたらいいかを、事実に基づいて、教えてあげてくださいね」 パワハラとは? 「パワハラの定義」「6つの類型」が基準になりますよ。「パワハラの定…
職場に、文句の多い人がいるとします。 困ったもんだ~その人の弱みだね… ちょっと待って! 弱みって、逆から見ると強み。 文句が多いって、「文句の種を見つけるのが得意」ってことじゃない? 得意?! あら、強み! そして「文句の種」は、「職場環境の改…
ここ2週間くらいでしょうか。 ツイッターの反応が減ってる気がするんですよね。 いいね、の数。 ま、たくさんいいねやリツイート(シェア)されるような投稿をせっせとすればいいって話ですが、それはちょっと置いといて、考察してみましょう。 お互いいいね…
最近思うのが「手放す」 手放すっていいな~ 自分が手放す、 相手が手放すのを促す、 そのために、こちらから手放すことも必要かと。 人間関係なら、次の3つを基準にできますよ。 「会って気持ちが軽くなるか」 「話して気持ちが軽くなるか」 「話を聞いて、…
しんどいなぁ、って感じること、ありますか。 誰にでもある感覚だと思うんです。 言葉は全国共通なのかな? 「しんどい」「しんどさ」 私はしんどいなぁ、って感じた時、 「しんどさを楽しむ」って 心に湧いてきました。 ふっと軽くなりましたよ。 逆の発想…
1.自分を責めない2.よくない点を改める3.過去の体験に学ぶ4.記録する5.今を喜び、今を生かす ひとつずつ、書いていきますね。 1.自分を責めない よけいにつらくなっちゃうから。自分を責めるのは、さらに自分を落ち込ませること。責めなくていい。自分を責め…
あーもう!(困った、やだ、等) が起こり、 自分ではどうにもできないことの時は? いったん、あーもう! 吐き出そう。 心で叫ぶのも、書くのもいい。 打ち明けられる人がいる時は、聞いてもらうのもいい。 それから「自分が今できること」 建設的な方向へ…
比較は、自分の立ち位置をはっきりさせたり、特徴を分からせてくれたりする。 より良いやり方を見つける助けにもなる。 でも、心が元気じゃないときに比較すると、もっと元気じゃなくなっちゃう。 人間関係に疲れたり、SNSに疲れたり。 「比較」も原因になっ…
若い時から病気や弱いところがある人は、「加齢によるダメージ」は受けにくい、って面もありますね。 どこか弱いのは当たり前、共存して工夫して生きる、が通常なので、「加齢でできなくなる」を感じない。 加齢で変化しても、「マイナス面に対応する」に慣…
ツイッターで、このように書いている人がいました(知らない人)↓ 「ある程度の年齢になって、『自分の顔や肌を大好き』って人に会ったことがない」(要約) 私、えっ、そうなの!?と思った。 そりゃ、自分の顔や肌を好きじゃない人もいるだろうけど、好き…
おはようございます♪ にこっと笑ってスタート! 寒いくらいの朝。 季節の変化が激しい~ 変化を…変化と… に続く言葉をあげて、一番しっくりきたのが「変化とつきあう」でした。 受け止める、そのまま共存する感覚かな。 変化を起こすにしても、変化に挑むに…
ツイッターで見ていた動物園のヤマアラシが亡くなった。 この動物園には行ったことがなく、ツイッターで知った。国内最高齢のヤマアラシがいることも知った。 動物園のツイートを見るのが楽しみだった。ヤマアラシのツイートも好きだった。少し前から、具合…
1.見る時間を決める 2.心身の元気な時に見る 3.反響を喜ぶ 4.反応を気にしすぎず 5.おめでとう!すてき!役立ち!がんばって!ありがとう!など素直に表現 ひとつずつ、書いていきますね。 1.見る時間を決める 私の場合は、隙間時間に見るのは向きませんでし…
人のつらさをわかったような気になるのも、人にどうせわかってもらえないと絶望するのも、人間の小ささのあらわれ。 小ささを実感するのが清々しく、正解のなさが心地いい。 人と人とは、わかりあえなさを抱えている。 わかりやすい「正しい恋愛」「正しい家…
1.現状をきく 2.疑問を整理 3.法的にどういうきまりか 4.課題を明確にする 5.見通しは?予定は? 6.今後どうするのがいいか 7.実現のために、今すること 8.まとめ 法律が関わってくる課題には、3の「法的にどういうきまりか」は欠かせません。 法のきまりが…
おはようございます♪ にこっと笑ってスタート! 自分に起きるよいことも 人に起きるよいことも 素直に喜ぶ人でありたいですね。 よいことを自ら起こしましょう。 すてきな土曜日をお過ごしください♪( ≧∀≦)ノ ✴️フェイスブックhttps://www.facebook.com/profi…
人は現状維持が好き。 現状を変えるときには、抵抗があります。 必ずあります。 えっ?良くなるのに?良い変化なのに? そうなんです。 良い変化でも、抵抗がありますよ。 変わるという事実そのものがストレスになるんですね。 だから、現状を変えるとき。 …
えっ? 嫌われたくないよ~ ええ、そうですよね。 嫌われるよりも好かれたいですよね。 人に「好きな人のためにこうしたい」って気持ちも起こさせるし、好かれたいですよね。 けど、嫌われたくないという思いが強くなり過ぎると、どうなるでしょう? 言うべ…
人は生きてきたように老いていく。最近見聞きしてこう感じます。 老いとは何歳から?誰でも、今より明日のほうが老いている。 よい老いにするためには、今、心を整え動くこと。避けられないこともあるけれど。基本は「今」ですよ。 ✴️フェイスブックhttps://…
✨「それ」に入れる言葉はご自由に! あなたが「それ」を始めたのは、やったね!って感じだね。 それをやる分、時間はとる。 それでもあなたは始めた。 とてもいいことだってわかってるから。 それにあなたも楽しんでいる。 やったね! あなたの進歩は人への…
紙の本のほうが目に優しいと思ってた。 が最近、読みたい本の「紙が真っ白率」が上がってきた。 真っ白は、目にまぶしい。 これはいよいよ…ってことで。 Kindle! まずはパソコンに、無料Kindle入れてみた! いろいろ検索したら、パソコンの無料Kindleの評判…
このタイトルには、大切なことが3つも詰まってる! 「毎日」「少しずつ」「練習する」 …そのままじゃん!って。笑 「毎日」 そりゃ~毎日がいいよね、たまにやるよりいいよね、当然じゃん、って思う? 現実には「毎日やらずにいっぺんに」できるようになろう…