2022-06-18から1日間の記事一覧

回復し立ち直る力、5つとは?

1.自分を責めない2.よくない点を改める3.過去の体験に学ぶ4.記録する5.今を喜び、今を生かす ひとつずつ、書いていきますね。 1.自分を責めない よけいにつらくなっちゃうから。自分を責めるのは、さらに自分を落ち込ませること。責めなくていい。自分を責め…