「年収の壁・支援強化パッケージ」というものが発表されました（厚生労働省） まず思うのは・・・・・ な、ぜ、だぁぁぁあああーーーーー！！！ なぜ、わざわざ、さらにややこしくするのだ！！！ でした。 こんな理由で、つくられました。人手不足だ！ みん…

ネガティブな出来事の後の疲れって、ダメージが大きいですね。 出来事と疲れ、必ず同時ではないです。 時間差でくることもありますよ。 次の5つをやりましょう。 (1) 体を整える、よく寝る寝る (2) できないこと、できなかったことより、できたことを思い出…

最低賃金。10月から金額アップします。募集の時給が下回っていませんか。月給を時給換算したときに大丈夫ですか。また、給料を払う時、気をつけてください。こうなりますよ。 ・10月に働いた分から・原則、すべての雇われて働く人に・全都道府県で39円以上／…

考えるときは、、、 上を向いて口をパカッと開けて考えよう。 だいたい考えすぎて悲観的になるときって、うつむいて口をぎゅっと閉じてるんですね。 逆をやりましょう。 やってみると笑えてきます。 ぐるぐる考えているのを、いったん止めることができますよ…

ってメルマガを書きました。 ブログで一部を特別公開します！ その前に… こちらをお読みくださると、話がつながりますよ。↓blog.gamachan.com では、どうぞ。 ↓ ↓ ↓ 最近、法律の改正がありました。 いつまで傷病手当金を受け取れるか、について 「支給を開…

ってメルマガを書きました。 ブログで一部を特別公開します！ （ここから） ↓ ↓ ↓ 傷病手当金は、会社が入る「健康保険」の制度です。 健康保険の保険料は、会社と従業員で半分ずつ支払ってますよ。 傷病手当金は、業務外の病気やケガのときにもらえるお金で…

ガマ 「あなたはそう思うんだ～」 カエル「そうなんだよ～」 ガマ 「私はこう思うんだ～」 カエル「そうなんだね～」 ふたり「へぇ～」「へぇ～」 ♪(#^^#)♪(#^^#)♪ ね。共感してる。 相手の言うことを否定してない。 相手が「そう思う」ってことを、そのまま…

いつもの味噌汁を、いつもじゃないカップに入れる！ スタバに味噌汁が！？笑 最近、この飲み方に凝ってます。 カップに入れるだけで、気持ちも変わるのよね～ しかも、簡単な作り方ですよ。 味噌を入れて、お湯を注ぐ。 具は、その時に入れたいものを。 この…

災害で、家や家財などに損害を受けた場合「国民年金保険料の免除制度」があります。 2023年9月（令和5年）の台風13号による災害も対象です。 ・2分の1以上の損害（※1）・申請する（※2）・窓口：お住まいの市区町村の役所or年金事務所 （※1）いちばん損害が大…

「働きやすい会社」と聞いて、どんな会社を思いますか？ 法で認められた休業を取りやすいのも、働きやすさのひとつ。 では、休業する人をカバーする人の働きやすさはどうなってる？ 気になるところです。 休みもそうですね。 突然休む人にとっては、突然の休…

初めての「コンテナホテル」 夫と一緒です。 楽しい旅でした。ありがとう！ では、写真で紹介しますね。 コンテナ！！ すてき～♪ 入口から。 独立した部屋なので、隣の音とか気になりません。 自販機のコンテナだ！ 何か特別な自販機なのかな～ 普通の自販機…

あなたにとっての無理なことを頼まれて、「できません」と伝えたい時など。 率直に伝えつつ、やってみるといいですよ。 1. 事の背景を想像する ・頼んできた人が切羽詰まってる ・あなたならできると思っている ・距離感が、相手とあなたとで違っている ・誰…

そうですね、何も入っていきませんね。 反射的に拒否しちゃう。 わだかまりを解消するのが上手な人は、自分でも「心の詰まり取り」を繰り返します。 詰まりを取る方法は、 「えっ？そんなこと？！」ってこともありますよ。 自分に合う方法を見つけましょう。…

ってメルマガを書きました。 ブログで一部を特別公開します！ （ここから） ↓ ↓ ↓ 最低賃金は、守らなければならないです。 だから、パートさん（ガマさんとします笑）の時給をアップすることもあります。 ガマさんが貢献したからというより、最低賃金を守る…

この仕事はあなたの肩にかかってる、任せたからね！ って言われて張り切る人と、プレッシャーのほうを強く感じる人。 いろいろですよね。 張り切り70%プレッシャー30%とか、半々とか。 張り切り100%もいます。笑 どちらも「フォローするよ」は必要だし、安心…

言葉は呪いともなる っていうと強すぎるかな でもその実感ある出来事に遭遇すると事実だと思います 言葉が頭から離れなくなり行動を縛ります 人にマイナスを、特にその人のマイナスを伝えるとき、その必要あるとき 言葉が救いとなるように 少なくとも呪いに…

やることをひとつひとつ書き出す、 まずこれやって！ すごく細かくしますよ。 1つの事柄を、5つにも6つにも何個にでも分解しましょう。 え？ そんな分解してるの時間がもったいない？すでに「気持ちが乗らない」ってことで時間が過ぎてるじゃないですか。笑 …

Σ(・∀・)ギクッ 私がそうです！ ブログに書かれているネタは、自分含まれる説。 これも、私だけではないですね？！ スルー上手な人は、スルーできちゃうんです。 だって、できちゃうんだもん！ 生きてきた過程で身につけたスキル。 このスキルが、助けてくれ…

具体的に伝えましょうって、どこまで具体的にすればいいんでしょうか？！ ・伝わるまでどこまでも。笑・抽象的な伝え方で伝わるのなら、それでいい・伝わらないなら、伝わるまでどこまでも具体的に・例「終わったら片付けてくださいね」・どういう状態を思い…

戦略的だらだらデーのおすすめ！ いつの間にか、疲れは溜まるものですよ。 戦略的にだらだら～ 体と心の健康を保つため 大切なセルフマネジメントです！ だらだらしちゃう日だってありますよ。 戦略的だらだらデーと名づけましょう。 戦略的だらだらタイムも…

ってメルマガを書きました。 ブログで一部を特別公開します！ （ここから） ↓ ↓ ↓ 具体的に伝えましょう、指示しましょう、ったって、ねぇ・・・ どこまで具体的にすればいいんでしょうか？！ 私の答えは 「伝わるまでどこまでも」です。笑 えーーーーーー …

共感は大切、共感されたらうれしい。 心の距離も近くなる。 私も共感したい、 この人に、あの人に、共感したい。 と、共感をがんばりつつ。 共感って、できないときもあるよね… 気づくとき、ありますね。どんなに求めても、共感してもらえない、心の交流が成…

今日はまず、こちらを読んでくださいな。 フェイスブックの過去投稿で出てきて、とても励まされたんです。 （ここから） ↓ ↓ ↓ 仕事がらみの投稿、特に「宣伝」も意図した投稿。いいねもつかないなぁ、流れてるのかなぁ、見てもらえてるのかなぁ、嫌われちゃ…

たとえば「夫は妻にこうすべき」「妻は夫にこうすべき」 「上司は部下にこうすべき」「部下は上司にこうすべき」 などの抽象的な表現。 お互いに共通の認識や理解があれば、伝わります。 状況に当てはめて、具体的な行動をしたり判断したりできますね。 しか…

いろんな課題にいっぱいいっぱいになってしまうこと、ありますね。 吐き出したり聞いてもらったり、も大事です。 適任者を選びましょう。 身近な人に聞いてもらうのもいいけど、お互いにいっぱいいっぱいだったり、適任ではないってこともあります。 SNS等に…