気持ちが乗らない状態が予想される時、すぐできる対処法とは？！ - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

やることをひとつひとつ書き出す、

まずこれやって！

すごく細かくしますよ。

1つの事柄を、5つにも6つにも何個にでも分解しましょう。

え？　そんな分解してるの時間がもったいない？

すでに「気持ちが乗らない」ってことで時間が過ぎてるじゃないですか。笑

やりましょう。

で、書いたことをやりましょう。

ここはたんたんと、ともかくやっていきましょう。

できましたか？

では、線を引いて消しましょう。

やったら線引いて消す、やったら線引いて消す、

繰り返すのです！

すると…

え？！？！？！

「やったこと」がどんどん増えていくわ！

「できたこと」がどんどん増えていくわ！

すごい！やったね！( ≧∀≦)ノ

そうなんです、

「あ～らできちゃいました！」

って自らを上げていくのです。

大事！すごく大事！

ぜひやってみてくださいね。

シンプルだけど効き目ありますよ。

シンプル「だから」、なのかな？

タイトルを「気持ちが乗らない状態が予想される時」ってしました。

「予想される時」

そうなんです、自分自身とのお付き合いをし続けてくると、予想できるようになるんですよね。

自分は◯◯の時に◯◯の状態になりやすい、

ってね。

予想される時は、前もって書いておくと、よりいいですよ、すぐ取りかかれるので。

ぜひやってみてください！

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