2022-06-17から1日間の記事一覧

あーもう!(困った、やだ、等) が起こった時は、どうするの?

あーもう!(困った、やだ、等) が起こり、 自分ではどうにもできないことの時は? いったん、あーもう! 吐き出そう。 心で叫ぶのも、書くのもいい。 打ち明けられる人がいる時は、聞いてもらうのもいい。 それから「自分が今できること」 建設的な方向へ…

人と自分を比較するのは、心が元気な時にやるのがいいですよ。

比較は、自分の立ち位置をはっきりさせたり、特徴を分からせてくれたりする。 より良いやり方を見つける助けにもなる。 でも、心が元気じゃないときに比較すると、もっと元気じゃなくなっちゃう。 人間関係に疲れたり、SNSに疲れたり。 「比較」も原因になっ…