最低賃金。10月から金額アップします。（11月からの県もあるかもしれないです） 募集の時給が下回っていませんか。月給を時給換算したときに大丈夫ですか。 また、給料を払う時、気をつけてください。 こうなりますよ。 ・10月に働いた分から（11月改定の県…

ってメルマガを書きました。 ブログで特別公開！いつもより長めです！( ≧∀≦) （ここから） ↓ ↓ ↓ 「気持ちをそのまま肯定的に聞いてもらえると、それだけで解決に向かうことがある」という発見がありました。 こういう現象を、わかってはいましたが、「気持…

悩みにも優先順位が必要だと思いました。 「悩みの優先順位」って、なんだか変ですか。 課題と言い換えてもいいんだけど、現実の日常の悩みには、「重要な」課題にするまでもないことが多い気もします。 だいたい、あれもこれも悩んでいると、体力も気力もも…

ってメルマガを書きました。 ブログで特別公開します！ （ここから） ↓ ↓ ↓ 中国では、女性の法定退職年齢（定年）は50歳だそうです。 えっ！？と思いませんか？ この記事でみました。 ニュース記事（1）中国 定年退職の年齢、段階的に引き上げへ 少子高齢化…

1. めげたら起きる2. 立て直し法をいろいろ持っておく3. おもしろがる←自分をおもしろがれる楽観性4. ハードルを低くする5. 小さな達成を喜ぶ 日々のパフォーマンスを上げるために、ぜひ試してほしい5つの方法。 ひとつずつ解説します。 1. めげたら起きる基…

※レジリエンスな結果が待っていますので、最後までお読みくださいませ。 初めての言葉を使ってみました。 「レジリエンス」ご存じでしたか？ 私は、聞いたことはあるけれど、何だっけ？という感じでした。 回復、特に「しなやか」の意味が大きく含まれている…

「（ガマちゃんと話して）すっごく楽しかったぁぁーっ！」と、にっこにこ笑顔で言われました。 すごくうれしかったです！ 私ガマ、「楽しかった！」と言われることが多いです。 うれしいな、ありがとうがま。♪(≧▽≦)♪ お話する時の私のスタンスは、「その方の…

調子がいまいちの時、次の5つがおすすめです。 1. ここまでできたら合格！をつくっておく 2. 欲をかかない 3. できたことを喜ぶ 4. 思考を切り替える 5. 自分の感じ方で元気になる ひとつずつ、書いていきますね。 1. ここまでできたら合格！をつくっておく…

「気持ちを言う」を意識すると、今まで気づかなかったことに気づきます。 そして、「言えないでいる」ことの弊害も新たに見つけました。 気持ちを言えないでいる状態は、本心に蓋をしていることになります。 そんな状態の時に質問をされると、どうなるでしょ…

ってメルマガを書きました。 ブログで特別公開します！ （ここから） ↓ ↓ ↓ 今日は、見てほしい画像があります。 人間関係でもよくある状態を、2匹のプレーリードッグが表現してくれているんです。 お互いに、反対の方向に回し車を回そうとしています。 画像…

すごい記事を見つけたので紹介します！ ↓ ↓ ↓ “人から嫌われないための努力”は99％無駄！ 精神科医がすすめる「人間関係を良くする」２つの方法 (msn.com) 「【ToDo①】時間とエネルギーをキーマンに集中投下する」に、こんな文章があります。 たとえば、あな…

自分の気持ちを言う訓練中。 さらに人と話しやすくなりました。 私の場合は、「これは言わなくていいかな」と自分にストップかけてたことまであえて言うと、ちょうどいいみたいと感じてます。笑 と、SNSに投稿しました。 大事なことなのでブログにしようとし…

「社員旅行大好き激務経営者」「ワークライフバランスプライベート重視従業員」 すばらしいネーミング。私がつけました。笑 「社員旅行大好き激務経営者」 社員旅行はみんなのための福利厚生。 こんないいもの、来たくないなんておかしい、くらいに思ってい…

えっ！？ガマちゃん、どうしたの？ 魔法の世界に進出がま？！ はい、こんにちは。 がま～・ぽったーです。笑 すごいことを発見したんですよ。 「うれしいな」って心でつぶやいたり書いたりすると、きゅんっ！って気持ちが上がるんです。 魔法だぁ～～♪(≧▽≦)♪…

「思う」なので、今後も含めた正確さにはあまり確信がありません。 が、だいたい合ってると思います。。 来週から、各会社の事業主宛てに、「資格情報のお知らせ」が送られてくるようです。 マイナ保険証関係の書類です。 ↓ ↓ ↓202406saga2.pdf (kyoukaikenp…

嫉妬は、気づいていなかった自分の気持ちをはっきりさせてくれます。 ある人をネットで見た時に、微妙なもやもやがありました。 すぐに気づきました。「これは嫉妬だ」と。 こういうふうになりたいという気持ちがあるのです。 丸ごとその人のようになりたい…

ストレスマックス！！ わっ！悩んでいることがありますか。 ずっと悩んでいることも、新たに起きる悩みもありますか。 悩みって、不思議ですね。 「これですっきり解決！」があれば、そもそも悩まないのです。 気持ちを話してみると、少し軽くなりますよ。 …

とことん悩め。 時にはとことん悩むのもいいんじゃないか？ こんな開き直りも、時には必要ですよ。 底にいったら、また上がってくるから、大丈夫。 そうね。 さっそく、ブログにしていきましょう。 発信ネタにするのも、たくましくてよろしいね。 毎週、毎週…