悩まなくていいことをわざわざ悩んでいないか？この視点も大事です！ - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

悩みにも優先順位が必要だと思いました。

「悩みの優先順位」って、なんだか変ですか。

課題と言い換えてもいいんだけど、現実の日常の悩みには、「重要な」課題にするまでもないことが多い気もします。

だいたい、あれもこれも悩んでいると、体力も気力ももちません。

それなのに、体力も気力もない時ほど、悩まなくていいことを悩み始めるのです。

ちょっと不思議ですよね。

逆に、体力や気力が十分な時を思い浮かべてみてください。

そういう時は、悩みじゃなくて、本来考えるべきことややるべきことに集中していませんか？

なぜかというと、集中できるからです。

体力や気力が十分でない時は、集中できません。

そうすると、悩まなくていいことを悩み始めてしまうんですね。

なるほど！

では、どうしたらいいのでしょうか？

「自分は今、悩まなくていいことをわざわざ悩んでいないか？」

こう問いかけて、自己チェックをしましょう。

え？自己チェック？

やることが増えちゃいましたよ。

体力も気力も十分じゃないのに。笑

増えちゃいましたが、やったほうがいいです。

「悩まなくていいことをわざわざ悩んでいないか？」の視点でみると、気がつくことができます。

結果として、悩むことが減ります。

大事なのは、重要な悩むべきことだけを悩むこと。(えっ？！笑)

体力と気力を回復しましょうね。

あとは、「転んでもただじゃあ起きないぞ」という気持ちでいましょう。

困難から学び取る姿勢も、忘れずにいましょうね。

がまがま。♪(≧▽≦)♪

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