「自分を大切にしよう、心の健康に大きな影響を与えるから」
ここから、メンタルヘルスの連載を始めています。
自分を大切にするって、どうやるんだろう？
いろいろと出てくるものですね。
今回は「頼りになる人をつくる」
頼りになる人がいると、安心感につながります。
安心は、普段の生活に欠かせないものです。
会社も同じですね。
そこに自分の居場所があるという安心感。
会社の規模などにもよりますが、職業生活は、社長や上司に左右される面があります。
いろいろあったとしても、最終的には「この人は頼りになる」と感じるかどうか。
この場合の「頼りになる」って、気が合うとか好きとかとは、ちょっと違います。
重なる部分と、重ならない部分があるというか。
広くとらえると、どんな人にも頼りになる面があるのだと思います。
完全な社長や、完全な上司や部下や同僚はいなくても。
頼りになる面を見出していくことは、あなた自身と相手を成長させ、信頼を育てる力にもなります。
何もかも完ぺきな人はいないから、何もかも頼れるということはないでしょう。
特定の分野でいいんです。
この分野で何かあったら、あの人に話してみよう。
聞いてもらったり、相談にのってもらいたいな。
ああ、これって、私が築いてきた人間関係そのものでした。
そうやって、安心できる環境づくりをしているんですね。
このような関係は、自分が頼るだけではありません。
私も、あなたも、誰かの頼れる人になるのです。
安心と信頼、これからも続けていきましょう。
大切なあなた自身のためにも、ね。
次は、喜びと集中を育てることについて書きますね。
🟩これまでの連載はこちら
▶ 第1回｜自分を大切にするということ
https://blog.gamachan.com/entry/2025/06/04/160843
▶ 第2回｜正しさに疲れたとき、自分を守るという選択
https://blog.gamachan.com/entry/2025/06/05/235937
▶ 第3回｜人間関係に疲れたとき、自分を守る2つの方法
https://blog.gamachan.com/entry/2025/06/06/220827
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