メンタルヘルスの連載を書いてきて改めて思うのが、安心できる土台の大切さです。
安心できる土台があると、自分を整えていける。
逆に、自分を整えることが、そのまま土台をつくっていくことにもなる。
この関係は一方通行ではなく、循環していきます。
ひとりが落ち着きを取り戻すと、全体の空気も落ち着く。
ひとりが前向きに動き出すと、周りも少しずつ動き出す。
全体が変わってきて、少し前とはガラッと違うことにふと気づき、驚く。
こんな経験はありませんか？
会社という場でも同じです。
だからこそ、経営者自身がまず自分を整えていきましょう。
たとえば、
・自分の状態を把握する
・心の余裕を意識する
・ストレスに強い考え方を取り入れる
・人とのかかわり方を選ぶ
・信頼できる人に話してみる
こういったことを続けていきましょう。
その積み重ねが、あなたの土台になり、会社全体に広がっていきます。
あなたやスタッフたちの行動の原動力になります。
メンタルヘルスの話は、「心が弱ってしまった時にどうするか」だけではないんですね。
日々の選択や判断、成長の土台として、経営に取り入れたい視点なんです。
自分を律する強さと、自分を守るやさしさ、
両方をもつ人が、やっぱり信頼されますね。
私も心がけていきます。
メンタルヘルス連載の最終回まで、お読みくださりありがとうございました。
🟩これまでの連載はこちら
▶ 第1回｜自分を大切にするということ
https://blog.gamachan.com/entry/2025/06/04/160843
▶ 第2回｜正しさに疲れたとき、自分を守るという選択
https://blog.gamachan.com/entry/2025/06/05/235937
▶ 第3回｜人間関係に疲れたとき、自分を守る2つの方法
https://blog.gamachan.com/entry/2025/06/06/220827
▶ 第4回｜頼れる関係をつくると、安心が生まれる
https://blog.gamachan.com/entry/2025/06/07/150546
▶ 第5回｜前に進むための、喜びと集中の整え方
https://blog.gamachan.com/entry/2025/06/08/235627
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