ストレスが重なるときに。目次だけでも見てほしい一冊。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

いくつもストレスが重なって、対処しきれなくなってきた。

一つひとつも大きくて、それが重なって響いてくる。

そんなときに、目次だけでも眺めたい本のご紹介です。

『ストレスに強い人になれる本』

宮田　雄吾（著）

Amazon.co.jp: ストレスに強い人になれる本 eBook : 宮田雄吾: 本

実はこの本、2022年に図書館で借りました。

とても良くて、手書きのノートに何ページも書き写したり、要点をまとめたりしました。

時々、読み返して、

「ああ、そうだったそうだった」

と、起きる物事の捉え方や行動を変えたりしてきました。

力をくれる本。

ここ数日、

「やっぱり、全部通して読みたいな」

そんな気持ちになって、電子書籍を買ったんです。

ああ…

目次だけでも、ほっとします。

いつも、ストレスの対処や工夫もしていらっしゃるでしょう。

それでも追いつかない時、ありませんか。

そんなとき、心にあたたかな空気を送って、

「大丈夫。やってみよう」

と、進んでいく力をくれる本です。

まずは、目次から。

ちょっと手に取ってみませんか。

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