のびのび、にこにこ、楽しく生きる。まるごと感謝。それでいいのよ。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

のびのび、にこにこ、楽しく生きる。

これですよ、ガマちゃん。

と、自分に言った朝です。

いろんな経緯があって、今、私はこのスタンスを大事にしています。

具体的には、こちら ↓

・ストレスや悩みに対処する

・熱中できる活動を増やす

・人生の喜びを深く味わう

・目標達成に全力を尽くす

・楽観的になる

いいでしょう、これ。

ある本で「あなたはこうするといいよ」的なことをやったときに出てきた言葉なんです。

全部がいい。

最初に「ストレスや悩みに対処する」っていうのも、大きなポイントですね。

ストレスや悩みを、ないことにするのではない。

あるのなら、それに取り組む。

解決できるものは解決する。

実際は「解決」ってならないことだってあるわけです。

そういう場合は？

自分ができることとできないことを分ける。

やればできることは、もちろんやる。

どうにもならないことは、いったん置いておく。

そういうことへの気持ちそのものを排除しない。

付き合いながら進んでいくっていう感じですね。

あとね、私、すとーんっと全身でわかったことが前にあったんです。

「十分苦しんだから、苦しむのはもう終わり」

そう思ったんです。

何が起きるかは選べないこともあります。

しかし、それをどのように受け取るか、受け入れるか。

今、これから、どうするか。

これは自分が決めていいんです。

まるごと感謝。それでいいのよ。

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