疲れているのに疲れている自覚がないってこと、ありません？ 自分の疲れの兆候を知っておきましょう。 そうすれば、早めに対処できますよね。 私の場合だと、こんな感じかな。 1. 集中力がなくなってくる 気が散ります。気が散って、いやいやこれに集中を…と…

私は曜日感覚が染み付いている。 月曜の朝からきついこと言う気にはなれない。 自分に対しても、人に対しても。 特に注意なのが、自分に対して。 自分に対しては、遠慮がないから。 自分を励ましてあげよう。 多少甘すぎるかな、と思っても、自分の思う言葉…

前にね、こんな話を聞いたことがあるのです。 「自分は人見知りなので、行った先で『役割』があるほうがいい」 なるほど～ 役割があれば、役割を通して人と関わることができる。 手持ちぶさたにならずに済む。 その場所にいる自分の存在が、確かなものになる…