ちょっと気持ちが沈むなぁって時は、いったん離れて別のことをやるのがおすすめ。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

ちょっと気持ちが沈む時。

考え続けていると、もっと沈んじゃいますね。

沈む原因がわかっているなら、吐き出しましょう。

書くのいいですね。

どんどん書いて！

そして別のことをやりましょう、集中しましょう。

沈む原因がわからない時も、ぐるぐる思考からいったん離れるのだ！

別のことに集中すれば、離れることできます。

別のことをやりながら、心が整理されますよ。

もともとのあなたが戻ってきますよ。

どうしたらいいかが見えてきますよ。

ちょっと気持ちが沈むなぁって時。

いったん離れて別のことをやるのがおすすめです。

すぐやりましょう！