ちょっと気持ちが沈む時。 考え続けていると、もっと沈んじゃいますね。 沈む原因がわかっているなら、吐き出しましょう。 書くのいいですね。 どんどん書いて！ そして別のことをやりましょう、集中しましょう。 沈む原因がわからない時も、ぐるぐる思考か…