新たに始めた朝のSNS投稿と散歩が続いています。
「苦手」と「好き」と「ラク」の面から、継続のコツを書いてみます!
・ 苦手を避ける
暑さが苦手でバテるのであれば、そうならないようにすればいいのです。
朝も暑いですが、昼間に比べたらずっといいです。
苦手を避けることができる時間に、新しいことを始めました。
継続しやすくなります!
・好きなことを組み込む
空を見ることが大好き。青い空、ほんと幸せ。
ふらふら歩くことも好き。新しい道はもちろん、ふだんの道も、旅をしている気持ちで歩きます。
空と歩くことの両方を備えているのが、散歩です。
人に良い影響を与えることも好き。
朝のSNS発信(ツイッター、フェイスブック)で、そうしたい。
このように、好きなことを組み込んであります。
継続しやすくなります!
・ラクを取り入れる
散歩は、荷物がないのでラクです。
ラクなほうがいいです。
継続しやすくなります!
・まとめ
「苦手を避け」「好きなことを組み込み」「ラクを取り入れると」
続けたいことがある時、または続ける必要がある時に、続けやすくなるのではないでしょうか。
全部を満たしていないならば、どれかを増やしてみるとか、どうでしょう?
朝活という名のつく活動に興味がなかった私が、突然始めて喜びと共に続いている。
とてもありがたいことです。
朝の美しい空を見るごとに、神さまありがとうと思うのです。
がま(´・∀・)♡
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