2018-09-29から1日間の記事一覧

チャレンジャー旅に大事な4つのポイント。かさこ塾フェスタ@大船渡

(1) 自分のペースを知る。どういう状態が心地いいのかを知るってこと。心地よさは、体調リスクを少なくしてくれる。食べる物、過ごし方、一人の時間と人との時間など。変化が起きやすい事柄について知っておこう。(2) 自分のペースで動く。苦手なバスが含ま…

怒りの底には悲しみがあるっていうじゃないか? 怒りだろうと悲しみだろうと、自覚し行動していけばいい。

毎日腹の立つことは多い。私は10年以上、15年くらいになるのか、怒りと共に生きている。怒りの底には悲しみがあるっていうじゃないか?そうかもしれない。怒りだろうと悲しみだろうと、自覚してからのほうがラクになる。必要な時にはちゃんと助けを求めるこ…