自分ではどうにもならない時。
人に当たり散らす人もいます。
「そうすることで気が晴れる（ような気がする）から」という理由もあるのでしょう。
でも結局は、自分に返ってきます。
自分の心が傷つき、トゲトゲになるのです。
よけいにプレッシャーを感じやすくなります。
自分に、人に、優しくすることは、余裕を生みます。
余裕が、プレッシャーを軽くしてくれるのです。
プレッシャーがかかる時ほど、自分に優しく、人にも優しく。
自分への優しさが人への優しさに、
人への優しさが自分への優しさに。
いろんな時、状況、体験、思いがあるのだとそのままを認め、存在を愛そうと願い、行動。
そうすることが、プレッシャーも軽くしてくれますよ。
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