自分に優しくすることが人への優しさを生み出し、人に優しくすることが自分への優しさを生み出す。
両方とも、完全に分けることはできないんですね。
人にも自分にも、いろんな時、状況、体験、思いがあるのだと、そのままを認める。
存在を愛そうと願い、そのようにする。
自分に優しく、人にも優しく。
そうすることが、プレッシャーも軽くしてくれますね。
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