「毎日」「少しずつでも」「自発的に」やりましょう。自己コントロール感を高め、幸福感も増しますよ！

たとえば私は、ブログを毎日書いているんですね。

何がいいかというと、自発的にやっている行動だからです。

自発的にやるというのは、自己コントロール感を高め、幸福感も増すのです。

ブログの目的は人それぞれで、私も目的はそれだけではないです。

でも、こんなふうにも役立ってるんだなぁ～、と改めて気づき、うれしいです。

何でもよいのです。

あなたがやってみようと思うこと。

チャレンジしようと思うこと。

「毎日」「少しずつでも」「自発的に」やりましょう。

自己コントロール感を高め、幸福感も増しますよ！

♡健康を守り、元気に生きるために大切なこと。https://blog.gamachan.com/entry/2020/12/03/183137