健康を守り、元気に生きるために大切なこと。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

自分を知ること。

自分を知るとは、どういう時に自分は体調が悪くなるのかを知り、対処も知り、実践すること。

別の人にとっては何でもないことも、あなたにとっては「どうしてもダメ」「体のダメージ大きすぎる」など、あるかもしれません。

それは、あなた自身が知るしかありません。

別の誰かが、あなたの体や人生に成り代わってくれることはありませんから。

私は、「◯◯ができる（続けられる）なんて、ご丈夫なんですね！」とのことを言っていただいたことがあります。

え、そうなの？！と、私本人としてはちょっと意外でしたが、その方は、ただただ素直に感嘆してくれていると伝わってきたので、私も素直に受け取り、お礼を言いました。

私は「ご丈夫」というか、、、「ご丈夫に振る舞う＝そのように生きる」のが、どんどん上手になってきたんだと思います。

できないこと辛いこともあったし、時間（&金？）をずいぶん費やしたなぁということも、あります。

それでも、「今を元気に」生きているのは、先述したように生きてきたからだと思ってます。

「ほんとに～
お金よりも健康をくださいって。」

ある場所で聞いた会話。
ほんとに～
— 高瀬真理子（ガマちゃん） (@BufoTel) 2020年12月3日