ストレスを感じてモヤモヤする時、1～5をやってみて。 1. 書く、正直にね！ 2. 眺める 3. 特にストレスを感じる部分に線を引く 4. ↑を軽くするにはどうしたらいいかな？ 5. やってみる とっても単純！ だから続けられるし、効果も実感できますよ！ しかも… 1…

私は「楽しい」を2種類に分けています。 「楽しい」と「楽しむ」ね。 自然に感じるのが「楽しい」 自ら楽しむ意志をもつのが「楽しむ」 このように分けると、考え方もシンプルになるし、実行しやすいのです。 自然に感じる「楽しい」は、そのままでいいです…