自分のつらさを「ないもの」にしなくていい。  

 

ぎりぎりまで我慢できる人って、自分のつらさを「ないものにしちゃう」ことがあるんですよね。

 

「人にこんなこと言ったらこう思われる」への恐れもあるんでしょう。

「つらいつらい」言ってたら、「愚痴ばっかな人だな」と思われる、とかね。

 

そりゃ、たとえばSNSなどでしょっちゅう愚痴愚痴書いてたら、「愚痴ばっかな人だな」と思われるでしょう。

 

リアルでも、会うたびに愚痴愚痴言ってたら、「…」と思われるでしょう。

 

でもね、基本として。

自分のつらさを「自分が」否定する必要はないんですよ。

小さくとらえる必要はないんですよ。

 

だって実際に、つらいんでしょう。

 

ぎりぎりまで我慢して、あとが大変になるよりも、気づいた時から対処したほうがいいんです。

 

対処するには、自分の状態をそのままとらえてから、なんです。

 

その上で、

よっしゃ~ポジティブにいこう!

とか

元気に振る舞おう!

に進むんですよね。

そして元気になっていくんです。

 

自分のつらさを「ないもの」にしなくていいんですよ。

 

 

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