自分のケアをする。 まずはこれ。 後回しになっちゃう方は要注意ですよ。 持っていないものを人にあげることはできませんね。 持っているものを人にあげる、が基本ですよね。 自分をケアして、ちからも余裕も取り戻していきましょう。 そうすれば、人にもあ…