さっき思いついたことを、またまたここにも書くことにしました。 夏のダメージを最小限にして、秋に備える。 そのために、 1. 食べるものを変えていく 2. インプットをしっかり！ 2は、インプットばっかりしてちゃ～ダメだ、アウトプットをアウトプットも！ …