セミナー講師ガマちゃん(高瀬真理子)の役立ち・考え方・音楽・法律・身近なグルメを発信ブログ

個人事業主・経営者・管理職にコンサル、セミナーしてます。小さなビジネスの法律系。社労士。1969年生まれ。東京都在住。夫婦2人とリクガメ1匹暮らし。プロテスタントのクリスチャン。教会でピアノとギター弾いてます。お問い合わせはフェイスブック「高瀬 真理子」またはmariko@gamachan.com までお願いします。

体の不調を改善する時に心がけたい、意外な12のポイントとは?

 

1. 本心で話す、表現する

 

2. 抱えきれないと思うときは、信頼できる人にも少しずつ持ってもらう

 

3. 自分の「好き」「こうありたい」に、正直に

 

4. 3がたとえ恥ずかしいようなことでも、それが自分なのだから、そのまま認める

 

5. 強がらない

 

6. 体が気持ちいいと感じること、欲することに正直に

 

7. 6が、とにかくたくさん眠りたいんだ、ということなら、遠慮なく眠れ

 

8. 1日の終わりには「あ~こんなことあって良かったな」と、良かったこと、楽しかったことを思い出す

 

9. 日々、進歩しているし成長しているというイメージを、大切に温める

 

10. 身の回りを片付けよ

 

11. 知識を分散、溜め込まない

 

12. こんな(程度の)こと…と思わない

 

 
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