心身の元気を優先！心身の元気がなくなることはやめましょう。この基準はシンプルだし、実行しやすいですね。

こんな投稿をフェイスブックとエックス（旧ツイッター）にしました。
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体調不良で動けずにいました。今は回復中です。自分の体とのつきあい方はよくわかっているつもりですが、あぁ～、ですね。

心身が元気が一番だなぁと思います。

温度の変化も大きいし負担が溜まりますね。
みなさまもお体お大事にお過ごしください！

（ここまで）

ね～

なんなのこの温度や湿度の変化は？！

って思いますよ。

私は自分の体とのつきあい方をよく知っています。

知るようにしてきました。

心とのつきあい方も。

どんなことをしたら心が元気でいられるか？

しないほうがいいことは？

しないことのひとつに、SNSで「私は具合が悪いです」発信をしない、があります。

…え？　してますね？　笑

ま、たまにはね、

「今は回復中」だし、いいかな。(≧▽≦)

自分の心がどうなるか観察したかった、という動機もありました。

で、どうなったか？

特に変わりませんでした。

投稿してもしなくても、同じなのかな。

エックスでたくさん「いいね」をいただけてたのはうれしかったです。

応援されてるみたいで心あたたまりました。

フェイスブックは見てないのでわからないです。

いっぱい「いいね」があったらいいな。

強く感じるのは

「何よりも優先するのは心身の元気。元気ならば何でもできる」

です。

何でもできる、は言い過ぎかもしれない。

けど、この記事でも書いたように　↓
blog.gamachan.com

モチベーション維持とは体調管理、

この感覚が強い人にとっては「何でもできる」になりますよ。

心身の元気を優先！

心身の元気がなくなることはやめましょう。

この基準はシンプルだし、実行しやすいですね。

温度の変化も大きいし負担が溜まりますね。

お体お大事にお過ごしください！

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