ハッと気づきました。
モチベーションっていうより、体調管理だな、と。
体調がそこそこイケてれば調子よい、事も進められる。
これ、当たり前のことですね。
体がつらかったら、モチベーションどころじゃないですね。
やる気！どころじゃないですね。
実は前から、うっすら不思議だったんです。
モチベーションモチベーションって、いつからこんなに騒がれるようになったんだろう、と。
世の中全体も、精神論に行きがちじゃない？
大事なんですよ、精神論。私も大好き！笑
が、体がつらかったら、精神どころじゃないのです。
体と精神は影響しあうのです。
体の特徴や弱いところって、みんな違いますね。
まずは自分で自分を知ること。
自分の傾向を知って対策すること。
たとえば私は15時半～16時頃の、日の光がガラッと変わるのが苦手です。
気持ちが下がりがち。
ってことに気づいてから、楽になりました。
気づくだけでも違いますね。
病気は、なる時にはなっちゃいますよ。
長い付き合いになることだってありますよ。
付き合い方を知り、対策して、実行する。
自分を責めない。
責めたら、がんばっている自分の体がかわいそうです。
そう、がんばってる。
がんばってくれてありがとう、と自分の体に言ってあげてください。
そして、
モチベーション維持とは体調管理です。
と聞いて納得する人や気持ちが楽になる人は、ぜひそうとらえてくださいね！
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