疲れを感じたらすぐに対処しよう！疲れすぎると自覚できなくなるから。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

今日お伝えしたいこと。

疲れを自覚しているうちに対処してくださいね、ってこと。

疲れは、溜まりすぎると自覚できなくなります。

自分が疲れてるってこと、わからなくなるのよね。

たとえば徹夜した時。

テンションが高くなって、元気な気がしてしまうでしょう？

これと似ています。

徹夜はできないけど（笑）、あの妙な感覚は覚えています。

疲れも同じですね。

疲れすぎると、自覚ができない。

ああ疲れたなぁ、と感じるうちに対処すれば、早めに回復できます。

前に「疲れた時の自分の感情の100％を、信じてはいけない」という記事を書きました。

「疲れると、ネガティブな感情は増幅され、増し増しになるんです。

イヤだ、きらいだ、もう我慢ならない、などと感じること。

全部全部、増し増しになるんですよ～

私って、こんなにマイナス方向に考える人間だったかしら？！

ってね。

だから、信じていいのは10～30%くらいです。」

本当に、その通り！

もとのあなたに早めに戻れますように。

疲れを自覚しているうちに対処しましょうね。

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