気持ちを吐き出していくって必要だと思う。 吐き出さずに過ごしていると、心の中で溜まった何かが腐っていく。 という体験、実感して以降、溜めすぎずに吐き出すのはうまくなったし、心身共に健康になってきた。 ああ、書いてたらちょっと泣きそうだ。 あま…

ワークショップ、好きなんですよね。 自分の手で作っていく。いいね～ 作る過程が好きなの。 物は、いらない、なるべく少なくしたい。 …と思う私も、たとえばイベントでワークショップがあったりすると、やりたくなったりします。 今までも、作ってきました…

前と比べて変化してるなぁ～、変化させたいなぁ～と思うのは、フェイスブックとツイッター。 そもそもが、発信ポリシーとか重視したい内容とかが日々変わるんですが（試行錯誤ともいう） 前より、「他者に向けて」を意識するようになったかなぁと思ってます…

コミュニケーションセミナーの準備。 本は「心理療法／カウンセリング30の心得」岡野憲一郎著 カウンセリングの本ではありますが、人との関係についてを考える時にいつも読みたくなる本。（おすすめです！）（本文最後にリンク） 今後も、コミュニケーション…

1. SNSに投稿するのって、時にちょっと緊張しますよね。私も、そう。 2. 緊張するのは、人の心に届いてほしい、って思いで繰り返しチャレンジしてるからだよね。 3. きっと役に立つと信じて、堂々と、明るく投稿すれば大丈夫。読む人が喜んでくれる姿をイメ…

最初からポジティブを押し付けるんじゃなくて まずはネガティブだろうと事実も感情もそのまま受け入れる、 てところがとても良いと思ったわぁ もともとはアメリカのスポーツ試合前に、監督が選手に贈る励ましのショートスピーチらしい。 ただただポジティブ…

ざわざわする時や疲れてる時って、SNS見たくないですよねー？ でもさっき、たまたま目にした投稿を見て、とても納得した。 そしたらなんだか、いい気持ち。 誰かが発信して、誰かが受信する。 …いい気持ち。 発信する意味って、これなのかもしれないね。 発…

疲れた時には休みましょう。 休む自分に罪悪感をもたない。 休んでられない…！ て人も、 休む時は休んでいいのだ、と 自分の心に語ろう。 休むタイミングは人それぞれ。 いろんなことや時がある。 比較して 罪悪感や自己卑下しなくていいんです。 先週の横浜…

自分でもわかってるんですよ、経験は無駄にはならない、って。 落ちた経験は、その後に大きいものになる可能性が高い。 積み上げた努力、時間、落ちた時のショック、悔しさ、再び起き上がって踏み出していく精神的過程、工夫、繰り返し、などなど、どれもが…

私は「死ぬこと以外かすり傷」という言葉がまったく響かない。 流行った時は（今も流行ってる？） 「この言葉で励まされたくはないなぁ…」 と、思った。 意味や意図は、わかる。 死ぬこと以外はかすり傷、これは、ほんと、そうだと思う。 死ぬことに比べたら…

まずはこちらのツイートをご覧ください。ううむ。唐突にイベントを送り付けられる問題。時々発生するけど、これだけ「そういうのはいやがられるんですよ！」と言われていながらそれでもやる人はいる、てところに、なんとも不思議な気持ちになる、、、— ガマ…

少なくとも1つ、 余裕で3つ(笑)、 当てはまったのではないでしょうか？ 実は、これらの言葉。 そりゃもう何人もの人から聞いたり 何人もの人が書いているのを見た言葉です。 だから、 えーーーガマちゃん、 オレのこと、ワタシのこと、 書いてるのぉ～～？？…

人との比較の中で 自分のできないことを自覚したり 苦手を実感したりもする。 だから 比較からくる劣等感みたいなものを 持ったりすることあるよね。 だからこそ、 人との比較など関係なく (関係なさそうに) たんたんと続くあなたの記事に ほっとしたりもす…

たこたこ忘年会、やりましょ！ 今回、ちょっとお茶目？な私の夫も参加します。 気軽にまったり楽しみたいな～、って方、 性別、年齢、職業など問わず、お待ちしております！ 日時◎2019年12月8日(日)16時～17時30分くらい 場所◎銀だこ「大衆酒場 王子店」http…

楽しかったがま～♪ 撮影：いでじん さん 友人ちぐささんのライブに行き、音楽に浸る。 ちぐささんはジャズドラマー かっこええ～～♪ メンバーのみなさんも、音楽も、かっこええ～～♪ 久しぶりの友人たちにも会えました！ わーい！！ ( ≧∀≦)ノ ライブの後、お…

その人の、見えない裏側、見せない裏側なんて、誰にもわからない。 「持っているもの」 「持っていないもの」 正確に言うと、 「持っているように端から見えるもの」 「持っていないように端から見えるもの」 だけでは、なんとも判断できないはずです。 だけ…

「満足してます」と書いた。 それがずっと心に残っている。 もし「満足してます」と言いきれれば、少なくとも私にとっては、その決断や行動が満足できるものだってこと。 当たり前のようだね。 では、常に言いきれる？ というと、早速、言いきれないことがあ…

今、あることについて「満足してます」て書いてハッとした。 最終的にはなんでも、 「それで」「自分は」「満足してるのか」 なのよね。 だから、 人からああ言われたとか 人がこう言ってるとか 人の動向とか気になるうちは、 満足してないってことだよキミ…

個人事業主が人を雇う＝「人を雇う事業主としての責任が生まれる」ってこと。 ひとりや家族でやっている場合と、そこが大きく違うところではないかと。 まずは労災保険に加入(パート、アルバイト含め1人でも雇ったら) 労働基準法や労働契約法などを意識する(…

そんな相手と向き合う時にいちばん役に立ったのは、自分自身の体験から生み出したこと、試みたこと、でした。 繰り返しながら時を経てきました。 まだまだ、うまくいかなかったりもあります。 それでも、いろいろ試みて、やってきてよかったな、と思います。…

SNSやブログをどういうふうに運用するか。 私は運用が日々(！)変わるんだけど(笑) ひとつ言える確かなことは、 書いて発信すると元気になってくる！ てことだね。 お散歩やカフェ行くのと 同じくらいな効果はある(笑) チョコ＆コーヒーと同じくらいな効果は…

私は人の過去より現在を聞きたいのだな。 過去の功績とかより現在がどうなのか。 過去のほうが完璧(？)で現在が不完全でも、現在。 確かに、過去あっての現在だ。 それに、現在を語るって案外難しい。 自分が納得いってなかったり、うまくいってなければなお…

たとえば、その時にはあまりうまくいかなくても、 めげずに元気な人、 楽しんでもらおっ♪てサービス精神旺盛な人、 のところには また行きたくなったりする。 うん。ガマばろ(* ´ ▽ ` *) 2020/1/30(木)10時～ 東京都上野にて、個人事業主の方向けセミナー開…

かっこいい自分でいたい？ イタい人って思われたくない？ 「えいや！！！」 と、やってみなさい。 元気であるために＝幸せであるために、いろいろ試すんでしょう？ イタくたって、いいじゃない。 「えいや！！！」 とやってみるあなた、かっこいいよ。 2020/…

ネット（発信）をやるようになってから、やたらと「すごい人」という言葉を見聞きするようになった。 そんなに、すごい人になりたいのか？ てか、言われたいのか？ てか、すごい人って、なんだ？ まぁそういう私自身、わりと簡単に「すごい！」と言ったり「…

自分が元気であるために＝幸せであるために、いろいろ試してきた。 今も、なにか思いついたら試している。 元気であるための方法は増えていく。 発信も、そのひとつだ。 …と、発信、特にブログを始めてから気づいた。 自分で自分をカウンセリングするために…

1. 商品券をお得に買える制度。 2. 商品券やお金をただでもらえる制度ではない。 3. 対象になる可能性のある人や家庭には、お知らせ等が郵送で届いている（市区町村役所から） 4. 低所得の人、または0～3歳の子供がいる家庭が対象。 5. 郵送で手続きをすると…

カラスは、巣作りの材料に針金ハンガーも使ってしまう。 知識としては知っていても、実物を見る機会って、なかなかないですよね？！ なんと、博物館に、ありました。 これはこれはこれは…！！！ ははは針金ハンガー！！！？ w(゜o゜)w(*ﾟДﾟ*)ヾ(*・ω・)ノ け…

＼完全週休2日制／ 「必ず」「毎週」2日休み ＼週休2日制／ 2日休みになる週もある 必ず毎週2日休み、ではない ◎1ヶ月のうち3回、週2日休み ◎1ヶ月のうち1回だけ、週2日休み どっちも、週休2日制 法律で、 「週休2日制にしなさい」とか 「完全週休2日制がよ…

なんとなく…なんだけど、 Facebookの他人のコメント欄見ていると、すごい人だから、て理由で人に近づいていく人なんだなぁ、と透けて見えたりすることあるんですよね。 なんとなく、わかります？ そりゃ誰にでも、人付き合いの打算はあると思う。 私にもある…