え？ 簡単に解決できるなら、そもそもストレスになってないわ！って？
うんうん。
ここで言いたいのは、
「解決しようとせずに、自分のがまん強さや笑い飛ばせる力に「だけ」頼っていないか？」
ってことです。
がまん強い人は、自分ががまんすればいいや、と思います。
笑い飛ばせる力のある人は、自分が笑い飛ばせればいいや、と思います。
ちょっと待って！
がまんすればいいことですか？
笑い飛ばしていいことですか？
という視点ね。
自分のがまん強さや笑い飛ばせる力に「だけ」頼らずに。
人とも向き合いましょう。
伝えましょう。
これからも続くであろうストレス源は、解決したほうがいいですよ。
伝える時は、配慮しつつ丁寧に。
伝えるべきことを伝えましょう。
「事実」と「思ったこと」を記録しましょう。
解決の資料になりますよ。
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