気持ちを吐き出していくって必要だと思う。 吐き出さずに過ごしていると、心の中で溜まった何かが腐っていく。 という体験、実感して以降、溜めすぎずに吐き出すのはうまくなったし、心身共に健康になってきた。 ああ、書いてたらちょっと泣きそうだ。 あま…

ワークショップ、好きなんですよね。 自分の手で作っていく。いいね～ 作る過程が好きなの。 物は、いらない、なるべく少なくしたい。 …と思う私も、たとえばイベントでワークショップがあったりすると、やりたくなったりします。 今までも、作ってきました…

前と比べて変化してるなぁ～、変化させたいなぁ～と思うのは、フェイスブックとツイッター。 そもそもが、発信ポリシーとか重視したい内容とかが日々変わるんですが（試行錯誤ともいう） 前より、「他者に向けて」を意識するようになったかなぁと思ってます…

コミュニケーションセミナーの準備。 本は「心理療法／カウンセリング30の心得」岡野憲一郎著 カウンセリングの本ではありますが、人との関係についてを考える時にいつも読みたくなる本。（おすすめです！）（本文最後にリンク） 今後も、コミュニケーション…

1. SNSに投稿するのって、時にちょっと緊張しますよね。私も、そう。 2. 緊張するのは、人の心に届いてほしい、って思いで繰り返しチャレンジしてるからだよね。 3. きっと役に立つと信じて、堂々と、明るく投稿すれば大丈夫。読む人が喜んでくれる姿をイメ…

最初からポジティブを押し付けるんじゃなくて まずはネガティブだろうと事実も感情もそのまま受け入れる、 てところがとても良いと思ったわぁ もともとはアメリカのスポーツ試合前に、監督が選手に贈る励ましのショートスピーチらしい。 ただただポジティブ…

ざわざわする時や疲れてる時って、SNS見たくないですよねー？ でもさっき、たまたま目にした投稿を見て、とても納得した。 そしたらなんだか、いい気持ち。 誰かが発信して、誰かが受信する。 …いい気持ち。 発信する意味って、これなのかもしれないね。 発…

疲れた時には休みましょう。 休む自分に罪悪感をもたない。 休んでられない…！ て人も、 休む時は休んでいいのだ、と 自分の心に語ろう。 休むタイミングは人それぞれ。 いろんなことや時がある。 比較して 罪悪感や自己卑下しなくていいんです。 先週の横浜…

自分でもわかってるんですよ、経験は無駄にはならない、って。 落ちた経験は、その後に大きいものになる可能性が高い。 積み上げた努力、時間、落ちた時のショック、悔しさ、再び起き上がって踏み出していく精神的過程、工夫、繰り返し、などなど、どれもが…

私は「死ぬこと以外かすり傷」という言葉がまったく響かない。 流行った時は（今も流行ってる？） 「この言葉で励まされたくはないなぁ…」 と、思った。 意味や意図は、わかる。 死ぬこと以外はかすり傷、これは、ほんと、そうだと思う。 死ぬことに比べたら…

まずはこちらのツイートをご覧ください。ううむ。唐突にイベントを送り付けられる問題。時々発生するけど、これだけ「そういうのはいやがられるんですよ！」と言われていながらそれでもやる人はいる、てところに、なんとも不思議な気持ちになる、、、— ガマ…

少なくとも1つ、 余裕で3つ(笑)、 当てはまったのではないでしょうか？ 実は、これらの言葉。 そりゃもう何人もの人から聞いたり 何人もの人が書いているのを見た言葉です。 だから、 えーーーガマちゃん、 オレのこと、ワタシのこと、 書いてるのぉ～～？？…

人との比較の中で 自分のできないことを自覚したり 苦手を実感したりもする。 だから 比較からくる劣等感みたいなものを 持ったりすることあるよね。 だからこそ、 人との比較など関係なく (関係なさそうに) たんたんと続くあなたの記事に ほっとしたりもす…

たこたこ忘年会、やりましょ！ 今回、ちょっとお茶目？な私の夫も参加します。 気軽にまったり楽しみたいな～、って方、 性別、年齢、職業など問わず、お待ちしております！ 日時◎2019年12月8日(日)16時～17時30分くらい 場所◎銀だこ「大衆酒場 王子店」http…

楽しかったがま～♪ 撮影：いでじん さん 友人ちぐささんのライブに行き、音楽に浸る。 ちぐささんはジャズドラマー かっこええ～～♪ メンバーのみなさんも、音楽も、かっこええ～～♪ 久しぶりの友人たちにも会えました！ わーい！！ ( ≧∀≦)ノ ライブの後、お…

その人の、見えない裏側、見せない裏側なんて、誰にもわからない。 「持っているもの」 「持っていないもの」 正確に言うと、 「持っているように端から見えるもの」 「持っていないように端から見えるもの」 だけでは、なんとも判断できないはずです。 だけ…