まあいっか
まあいいか
おすすめの言葉と言われますね。
賛成～！
コントロールできない事柄に悩みがちな時は、いったん
まあいっか、まあいいか
「か」で口をパカッとあけると自然に笑えてきて、さらにいいですよ。
コントロールできない事柄に悩みがちな時、
視野が狭くなりがちなんですね。
自分の悩みは世界最大級！
ってな感覚になります。
悩みというのはそうなんです。
その人にとって大切なことであればあるほど、悲しくなります。
どんなにがんばっても続けてもコントロールできないことはできないという事実に、さらに悲しくなります。
どんどん奥へ奥へと‥潜ってしまいます。
潜った底は暗黒の空間、ある意味心地よいのです。
その心地よさを味わう時間も必要かも？
体力の回復を優先したほうがいい場合もあります。
体調がよくないと、どうしても悲観的になりますから。
ご自身のキャパシティで考えてください。
そして、その後は、また上がりたくなりますね。
コントロールできない事柄は、そのまま変わらずコントロールできないかもしれないけど…
それでも人には、力がありますよ。
どうにかしていこう、やってみよう、私は私の人生を生きていこう、
楽しんで生きていこう、
って気持ちになっていけますよ。
そのきっかけとして、
まあいっか、まあいいか。
「か」で口をパカッとあけましょう。
自然に笑えてきて、さらにいいですよ。
気持ちを楽に、楽しさを見つけて、ガマばっていきましょうね。
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