昨日、だらだらとネット見続けてしまったら、その後気持ちが下がってしまった！
（その後元通りになったので大丈夫です）
必要な情報を入れたら、もうそれでよいです。
必要のないことから離れる、手放す。
単純で効き目ある方法ですよ！
✴️知らなくてもいいことまで心や頭に入ってきて、疲れを引き起こしているのではないかな。https://blog.gamachan.com/entry/2020/03/05/235402
✴️ネットはなるべく昼間のうちに。https://blog.gamachan.com/entry/2020/03/06/192308
✴️人のために何かをできないからといって、落ち込む必要はありません！できることを、日々大切にやっていこう。https://blog.gamachan.com/entry/2020/03/02/234512
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