情報で気が滅入ってしまうのなら、離れましょう。

 

昨日、だらだらとネット見続けてしまったら、その後気持ちが下がってしまった!

 

(その後元通りになったので大丈夫です)

 

必要な情報を入れたら、もうそれでよいです。

 

必要のないことから離れる、手放す。

 

単純で効き目ある方法ですよ!

 

✴️知らなくてもいいことまで心や頭に入ってきて、疲れを引き起こしているのではないかな。https://blog.gamachan.com/entry/2020/03/05/235402

✴️ネットはなるべく昼間のうちに。https://blog.gamachan.com/entry/2020/03/06/192308

✴️人のために何かをできないからといって、落ち込む必要はありません!できることを、日々大切にやっていこう。https://blog.gamachan.com/entry/2020/03/02/234512

 

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2020年3月の方針。https://blog.gamachan.com/entry/2020/03/02/134029

 

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