デスクワークの多い方！
時々、天井を見上げてくださいな。
これは、座ったままでできるリフレッシュ方法です。
こんなふうにね～
あーーーーーーーっ！！
首や肩ものびのび～
見上げるという動作は、気持ちも明るくしてくれるんですよ✨
ぜひお試しをー！
あーーーーーーーっ！！
上を向いて自撮ると、
顔もしゅっっとなって、いいね～！笑
( ≧∀≦)ノ✨
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