心の回復。こんな方法もありますよ！「暗さに暗さを重ねる」 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

えっと、ね…心の回復に
「暗さに暗さを重ねる」って方法もありますよ。

暗い音楽、暗い映画、暗い話、

その時の自分にとっては、
その暗さが逆に救いになるってこともあるんです。

むりやり前向きにならなきゃ、
ポジティブでいなきゃ、って
もがく前に試して

けっこう効き目あったりしますよ。

沈みきったら浮かぶ、って原理ですね。

一時的な心の落ち込みに、おすすめ。
暗さに暗さを重ねる。

もしかしたら、心が休息を欲しているのかもしれないし。
暗いところで、少し休もう。

前向きだろうとポジティブだろうと
暗かろうと沈んでようと、

あぁ、今自分はこうなのか…

って、そのまま認めて、ゆとりをつくってくださいね。

そのままを、まず認めてあげるところから、前向きになれるゆとりも生まれますよ。