3年ぶりに行動制限のないゴールデンウィーク、という言葉を報道で見ます。 行動を判断する材料にはなりますが、行動制限がなくなったからという理由「だけ」で自分の行動を決めるのは危険と感じます。 感染の危険じゃなくて、思考の危険。 行動制限があるか…

最近読んだストレス関係の本に共通して書かれていること。 それは、生活リズムを整えることの大切さ。 たとえ心が乱れきっていても（！）生活リズムが大きく狂わなければ大丈夫。 行動に、心がついてくる。 やろうかどうしようか迷うとき。 「それは生活リズ…

「そんなことで悩んでたってしょうがないじゃん！」 人に言ったら失礼よね。 でも、自分に言うのは自由です。 ハッとして、パッと気持ちが軽くなることもありますよ。 「そうだそうだ、こんなことで悩んでたってしょうがないじゃん！」 私は前に、ある文章に…

「外面に引っぱられて中身も変わる」 「外面にともなって変えやすくなる」 これが重要だから。 たとえば、会社で役割や役職が変わったとき。 その役割や役職にふさわしい振る舞いをしちゃいましょう。 すぐには中身が伴わなくても、大丈夫。 振る舞っている…

聞いている時間は長く感じませんか。 行き着く先がわからない話は、集中できないことありませんか。 そこで、「最初に結論を伝える」 夫婦の会話にも応用しましょう。 「ただ聞いてほしい。聞くだけで」と、希望を先に伝える。 アドバイスが欲しい時は「どう…

人間関係のシンプルな法則に「人と自分の境界線」がありますね。 これが曖昧だと、相手が悩んでいないことについてまで「あなたは悩んでいるはず」と決めつけてしまうことが起こります。 いやいや悩んでいませんから～ と思っても、決めつける人って「自分が…

荒船山（あらふねやま） 「荒波を割って進む船を思わせることから、その名が付けられたといわれている」（ウィキペディアより） 夫と行きました。大満足。 じゃーん！！ すごいな～ ( ≧∀≦)ノ 一番気に入ってる写真。 かっこいい！ 山って、いいですよね～ 大…

ある資料で、「人財」を使わず「人材」 あぁ、正しい使い方だ。 とてもホッとしました。 ホッとした自分に、驚きました。 漢字に、いろんな当て字がありますね。 辞書にも載るようになったり、支持する人も多いです。 意味や期待を込める気持ちは、理解しよ…