最近読んだストレス関係の本に共通して書かれていること。 それは、生活リズムを整えることの大切さ。 たとえ心が乱れきっていても（！）生活リズムが大きく狂わなければ大丈夫。 行動に、心がついてくる。 やろうかどうしようか迷うとき。 「それは生活リズ…