困っている時によくないのは、思い詰めて「ここだけしかない」と思えてくること。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

困っている時によくないのは…
　
思い詰めて、自分の見えている、感じている世界が「ここだけしかない」と思えてくること。

ますます困る。
　
ちょっと、ちから抜いてね。

「大丈夫だよ」と自分に言ってあげよう。

根拠なくて、よい。

大切だよ！

いろんな場所があるって思えるのも大切。

これがダメならあれをやってみよう、と思えるのも大切。

「思えるか思えないか」って、心の体力に左右される。

体力あれば思えるし、体力落ちると思えなくなってくる。

今、どういう状態なのかな。

どういう段階にいるのかな。

はやめに対処しよう。

困っている時によくないのは、思い詰めて、自分の見えている、感じている世界が「ここだけしかない」と思えてくることだから。

ここだけじゃないよ！

そこだけじゃないよ！

いろんな場所があるよ！

「大丈夫だよ」と自分に言ってあげてね。