「気にするな」ってアドバイスは実行できない。ではどうすれば？！ - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

「気にするな」ってアドバイス。
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私が私自身にする時ありますが、それで気にしなくなるなら、そもそもそれほどのことじゃないですね。

気にしないようにする、それでも気になるから困るのです。

気にしないようにする、とは、気にしないようにしようと「気にし続ける状態」

つまり「気にしてる」

あらら～？？！

そうなんですよ、

気にするな、ってアドバイスは実行できないんですよ。

では、どうしたらいいのでしょう。

おすすめは、1と2。

1. いったんとことん気にする

2. 別のことに集中する

いったんとことん気にしましょう。

検索しまくりましょう。

対処法を試しましょう。

やることをやりましょう、やり続けましょう。

ここおろそかにしない。

そして、別のことに集中しましょう。

そういう状態に、自らをもっていきましょう。

別のことで、気にしていることを上書きするのです。

そうすると、別のことが達成できますよ。

その過程で、気にしていることの解決も見いだしたりしますよ。

やってみてください！