大丈夫！
寝る前に、達成感を味わおう。
何かやりましょう。
喜びが生まれること、後回しにしてたこと、お役に立つこととか
やり遂げた！
気持ちも上げてくれますよ。
積み重なって、とてもいい影響がありますよ。
さぁ、寝る前に、小さな達成感！
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