これ大事。
どこにどのように書いてもいい。
心の中を、いったん外に出してみる。
そうすると、客観視ができますね。
自分の客観視は、癒しにもつながっていくんですよ。
そして、解決への第一歩。
人からの目線も、客観視につながる。
ただ、いつでも人に見てもらえるわけじゃないですよね。
自分でできる方法をもっておくほうがいい。
前記事を書いて、改めてそう思いました。
https://blog.gamachan.com/entry/2021/04/28/123107
書くことで、もやっとしていたものの正体が見えました。
私はブログをそんなふうにも使っているんだけど（というか、ブログのスタートが、それ。）
もちろん別の方法でもいい。
誰にも見せなくてもいい。
もやっとしたら、まず可視化！
心の健康のためにも、心がけたいものです。
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