まず、このツイートをどうぞ。 暑い☀️けど、先日までの暑さと違う！！ラクだわ～比較の対象をどこにするかで、違ってきますよね何でもそうだ～— 高瀬真理子（ガマちゃん） (@BufoTel) 2022年8月6日 暑い☀️けど、先日までの暑さと違う！！ラクだわ～ 比較の対…

悩む人にも悩まない人にも、 同じような出来事は、 実は起きていたりします。 出来事をどうとらえるか、 どう考えるか、 どう対処するか、 どう行動するか、 どこをあきらめるか、 （自分ではどうにもならないことは潔くいったんあきらめる、後に状況が変わ…

みなさんは、自分自身にどういうイメージをもってますか？ 私は、自分自身を「かっこいい私」と見ることにしています。 「かっこいい私なら、こういう時どうする？」 と、自分に問うと、ぶれずにいられます。 かっこいいって、どういうこと？ その時その時で…

相手の感情に合わせてみせることあります。 興奮している人には、私も興奮してみせる。 言葉も合わせる。 2つの効果があると感じます。 相手の人が ・自身の姿を客観的に見れる ・気持ちわかってもらえたと感じる いつでも誰にでも使える技ではないかもしれ…

感情のままにぶちまけたり、わぁわぁ言える人が、ちょっとうらやましい時あるな。 私は状況がそうなればそうなるほど、どんどん冷静になってしまうのよ～ そういう私にとって、何がきついかというと、、、 わぁわぁ騒ぐことを求められることとか、 取り乱す…

たとえば、私が前記事で書いたこと。 短いので、全文そのまま引っ張ってきますね。 ↓ ↓ ↓ 人のことを悪く言ってる人の言い分を聞いて 「そうだねぇ」と思うこともあれば、 「…あなたも同じだよ？」と思うこともある。 後者、多いのでは？ と気づいてからはさ…

人のことを悪く言ってる人の言い分を聞いて 「そうだねぇ」と思うこともあれば、 「…あなたも同じだよ？」と思うこともある。 後者、多いのでは？ と気づいてからはさらに、 私の「人を悪く言わないでおきたい気持ち」に加速つきました。 まず我が身を振り返…

「あなたの元気のもとは何ですか？」と聞かれたら 「毎日を新しい日として生きること」と答えます。 「メンタル元気なのはなぜですか？」と聞かれたら 「毎日を新しい日として生きているから」と答えます。 あなたにとっての元気のもとを、もっておくといい…

先日お話しした方の会社では、「休みの人が多くなった場合にどうするか」対応方法を考え、文書にまとめたとのこと。 業務を最小限に縮小して、続けられるように。 今の感染状況で、自分や会社がいつどうなるかわからない、という不安を、誰もがもっていると…

私は今50代。 20代の頃から付き合ってきた（人ではありません）自分の問題についての解決法、定番、が、ここにきてようやくつかめた気がします。 30年だよ30年！！長（なが）！！笑 ほんとよくやってきたよ、と、自分に思う。 いろんなものを私に与えてくれ…