「『しなくてもいいや』と思うことで気持ちが楽になれるかも、と思った」
前にノートに書いた言葉です。
この言葉に行き着くまでに、何ページも書きました。
追い詰められる気持ちを整理していきました。
やってみようと思うことがいくつか出てきました。
「しなくてもいいやと思うのを、自分に許可する」
「気持ちが楽になれるかもと思うことを、どんどん試す」
しなくてもいいこと（と私は判断したこと）なので、しなくなりました。
だんだん楽になりました。
気持ちに余裕ができました。
やってみる気力も回復します。
「しなきゃいけない」と思い込んでいませんか。
頑張りやさんこそ、
苦痛すぎることは手放していきましょう。
喜びを感じられることを通して関わっていきましょう。
本来の目的、目標に立ち返り、進むちからが湧きますよ。
いきいきと幸せでありますように。
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