元気を保つにはどうすれば？
しっかり休むことも必要ですよ。
いつの間にか疲れも溜まりますからね～
そう、「いつの間にか」なのよね。
自分で気づかない。
自分で気づかない人が、疲れを溜めがちなの。
だいたい、後から気づきます。
記録しておくといいですよ。
自分はどんな時、どんなことがあった後に、疲れきってしまうのか。
記録しておけば、同じようなことが起きる時に、備えられますね。
そして……
頑張る心身にも「ありがとう」
優しい目を向けてあげてくださいね。
そうやって、元気に過ごしていきましょう。
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