ノートに「解決」を蓄積して「自分を助けるノート」を作ろう!

 

 

何よりも自分のためになりますよ。

自分の心を助けるために。

 

問題が起きた時には、「解決」も書きましょう。

どのように解決したか。

しようと試みたか。

今後同じようなことが起きたら、どのようにするか。

 

ノートに「解決」が蓄積されていきます。

自分専用の「自分を助けるノート」ができますね。

 

では今日も集中してすてきな日にしましょう!

 

 

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