二度寝したくてたまらない時、ありますか？！
いちど起きて
日の光（外の光）を浴びて
その後で、二度寝しましょう。
体のリズムも乱れずに済みますよ。
短時間で起きられますよ。
「二度寝」で検索すると、たくさんの記事が出てきますね。
二度寝したくなる、しかし体のリズムが乱れてしまう！
わかる～
二度寝したい時は、したいのです。
そんな時は、日の光を浴びて、しちゃいましょう。
光で眠気が覚めたら、それはそれで
「やった～！( ≧∀≦)ノ」
ですね。
( ≧∀≦)ノ💤✨
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