自分がやっていることを、あの人はやっていなくてイラッとする～？！

 

こんな時は…

やっていることの負担が大きい、
だから、やっていない人をずるいと感じてしまう

ってことも。

正直な気持ちを認めるところからスタート！

 

 

なぜ、正直な気持ちを認めるところから、なのか。

気づいていない場合があるからです。

自分にとって負担が大きいのだ、大きすぎるのだ、という気づき。

気づいていないと、批判が他の人に向きますね。

あの人もやるべきなのに、やっていなくてずるい！
と。

 

 

でも、ちょっと待って。
本当に、そうなのでしょうか。

あの人が問題なのでしょうか。
あの人を変えるべきことなのでしょうか。
と、思うのよ。

自分の本心はどうなの？
本当は、やりたくないのでは？
って視点をもってみる。

 

 

なんでもかんでも自分のせいにする、というのではないです。

ただ、「自分のこと」「自分で変えられること」からスタートしたほうが、かえって気持ちも楽になったりしますよね。

 

 

 

 

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