どんなことでもいいんですよ。
自分を勇気づけてくれるものや方法。
違法とか（！）
人や自分を、心を、傷つけるようなことでなければ。
人から理解されやすいとか、共感されやすいとか、
そういうのも関係ありません。
あなたが勇気づけられ、前進できる助けとなることが大事。
いろいろ試せるので、たくさんもっておくといいですね。
自分を勇気づけるものや方法をたくさんもっておこう！
— 高瀬真理子（ガマちゃん） (@BufoTel) 2021年4月25日
場所、言葉、写真、映像、音楽、食べ物、想像、何かを作ること、運動…
何でもいい。
どんどん試そう。
あなたが勇気づけられれば、
「勇気をもって前進する助けになる」
って目的を達成しているのだから。
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