爪先立ち始めました! 美脚、美ライン、美体力!  

 

歩く量が減っている…

家で手軽に補えないだろうか…

 

そう思って始めたのが、爪先立ち。

 

検索すると、いくつかコツがあるみたい。

 

・内側(親指付け根)に体重をかける

・床をつかむように

・お腹で支えるつもりで

かな~

 

美脚、美ライン、美体力!

 

ガマばりまーす♪

(´・∀・)

 

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美カエル!🐸

 

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